Ördek Yumurtası Faydaları Özellikleri ve Kullanımı
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ördek Yumurtası Faydaları Özellikleri ve Kullanımı

Ördek Yumurtası Faydaları, Ördek yumurtasının o kadar çok faydaları vardır ki saymakla bitmez. İnsan bedeni için inanılmaz besleyici birçok etkisi vardır. Birçok besleyici etkisiyle besin değeri de oldukça yüksektir. Dengeli beslenmede ve sağlıklı yasama da son derece etkin rol oynar. Çocukların büyümesi ve gelişmesi için etkin rol gösterir. Yumurta besinler arasında en çok protein kaynağıdır. Buda insanın bedenine amino asitler girmesi açısından etkin olur, bu da büyük miktarda ördek yumurtasında mevcuttur.

Ayrıca sindirim açısından da büyük oranı vücuttan atılmaz, hemen hemen hepsi vücut tarafından kullanılır. Ördek yumurtası son derece faydalı olup, tokluk hissini büyük oranda artırır. Bu nedenle doyurucu olduğu bilinmektedir.

Bir ördek yumurtası cilt sağlığını korumanız için ve bağışıklık sistemini desteklemek 9 gram protein içermektedir. Lowa State Üniversitesi bu oranın ortalama 75 kilo bir insanın günlük protein ihtiyacının %15 gibi büyük bir oranı karşıladığını söylüyor. Bir ördek yumurtası 9.6 yağ, 1 gram karbonhidrat içermektedir. Yalnız ördek yumurtası kolesterolü yüksek bir yumurtadır, bu sebeple aşırıya kaçmadan tüketilmesinde fayda vardır.

Ördek yumurtası vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri temin etmenin en ucuz ve en sağlıklı yollarından biridir, bu yumurta size çok önemli miktarda A ve B-12 vitamini sağlar. Diyetinize A vitamini eklemek ise dokuları sağlıklı tutmak için yeni hücre gelişimini destekler ve aynı zamanda görme yeteneğinizi büyük oranda artırır. Ördek yumurtası 472U A vitamini içerir, bu oran günlük A vitamini ihtiyacının, erkeklerde %16 kadınlarda ise %15'ini sağlar.

Ördek yumurtası faydaları arasında bulunan B-12 vitamini kırmızı kan hücre fonksiyonunu destekler ve sinirlerinizi güçlendirir. Her bir ördek yumurtası 3.8 mikrogram B-12 vitamini bünyesinde bulundurmaktadır, bu oran günlük önerilen B-12 ihtiyacından çok fazladır. Ördek yumurtasında ayrıca az miktarda çeşitli B vitamini grupları, D ve E vitamini bulundurur.

Ördek Yumurtası Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Ördek Ne Yer?

Ördek Ne Yer?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Evde Ördek Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Evde Ördek Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ördek Eti Tarifi ve Malzemeleri

Ördek Eti Tarifi ve Malzemeleri

Suna Ördeği Türleri ve Özellikleri

Suna Ördeği Türleri ve Özellikleri

Ördek Yumurtası Yenir  mi?

Ördek Yumurtası Yenir mi?

Mandarin Ördeği Yumurtası Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Mandarin Ördeği Yumurtası Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Beyaz Ördek Türleri ve Özellikleri

Beyaz Ördek Türleri ve Özellikleri

Güncel

Sarı Ördek Türleri ve Özellikleri

Sarı Ördek Türleri ve Özellikleri

Güncel

Ördek Beslemek Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ördek Beslemek Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ördek Yumurtası Kaç Günde Çıkar?

Ördek Yumurtası Kaç Günde Çıkar?

Portakallı Ördek Tarifi ve Malzemeleri

Portakallı Ördek Tarifi ve Malzemeleri

Yavru Ördek Ne Yer?

Yavru Ördek Ne Yer?

Ördek Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Ördek Yumurtası Türleri ve Özellikleri

Ülkemizdeki Ördek Irkları

Ülkemizdeki Ördek Irkları

Macar Ördeği Türleri ve Özellikleri

Macar Ördeği Türleri ve Özellikleri

Ördekler Ne Yer

Ördekler Ne Yer

Ördek Balığı Türleri ve Özellikleri

Ördek Balığı Türleri ve Özellikleri

Fırında Ördek Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Ördek Tarifi ve Malzemeleri

Ördek Yumurtası Faydaları Özellikleri ve Kullanımı

Ördek Yumurtası Faydaları Özellikleri ve Kullanımı

Ördek Yumurtası Faydaları, Ördek yumurtasının o kadar çok faydaları vardır ki saymakla bitmez. İnsan bedeni için inanılmaz besleyici birçok etkisi vardır. Birçok bes[...]

Elmabaş Ördek Türleri ve Özellikleri

Elmabaş Ördek Türleri ve Özellikleri

Elmabaş ördek, Ördekler göl ve bataklıkları çok seven kuş türüdür. Paytak paytak yürüyüşleri, vak vak sesleriyle çok sempatik kuşlardır. Karada ne kadar zahmetle [...]

Yaban Ördekleri Türleri ve Özellikleri

Yaban Ördekleri Türleri ve Özellikleri

Yaban Ördekleri, ördek alt familyasının hemen hemen dünyanın bütün sulak bölgelerinde yaşayan, perde ayaklı kuşlarının genel adıdır. Bu tür göl ve bataklık kenar[...]

Boz Ördek Yayılışı

Boz Ördek Yayılışı

Boz Ördek, Anatidae familyasından gelen boz ördek, çoğunlukla büyük göllerde, bataklıklarda ve sulak alanlarda bulunan bir ördek türüdür. Ana vatanı Asya, Kuzey Ameri[...]

Ördek Türleri ve Özellikleri

Ördek Türleri ve Özellikleri

Ördek, ördekgiller ailesinin bir üyesi olup kazdan daha ufak kısa boylu, kısa boyunlu, gagası yassı olan, perde ayaklı, kısa bacaklı, suyu çok seven ve Yabani olanlar ha[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6